Bere kostu-eraginkortasun eta eraginkortasun ezaugarriei esker, kanpoko jarduerak ezinbesteko elementu bihurtu dira etxe guztietan miopia prebenitzeko eta kontrolatzeko. Guraso askok seme-alabak kanpora ateratzeko asmoa dute eguzkitan gozatzeko oporretan. Hala ere, eguzkia itsugarria da udaberrian eta udan. Haurren begiak babestuta al daude? Heldu askok ohitura dugu janzteko...eguzkitako betaurrekoakBeharrezkoak al dira haurrek eguzkitako betaurrekoak erabiltzea? Kanpoko jardueretarako eguzkitako betaurrekoak erabiltzeak eraginik izango al du prebentzio eta kontrol efektuan? Gaur hemen nago guraso guztientzako zuen galderei erantzuteko!
Zergatik behar dituzte haurrek eguzkitako betaurrekoak helduek baino gehiago?
Eguzki-argia bi ahoko ezpata bezalakoa da begientzat. Erretina estimulatzen duen eguzki-argiak dopamina kopuru egokia sor dezakeen arren, miopia izateko probabilitatea murriztuz. Baina UV esposizio luzeak eragindako begi-kalteak efektu metatua du eta, miopia bezala, itzulezina da. Garrantzitsuagoa da kontuan hartzea helduen errefrakzio-sistema guztiz garatuarekin alderatuta, haurraren kristalinoa "gardenagoa" dela. Iragazki osatugabe baten antzekoa da eta izpi ultramoreen inbasio eta kalteen aurrean sentikorragoa da.
Begiak denbora luzez izpi ultramoreen eraginpean jartzen badira, litekeena da korneari, konjuntibari, kristalinoari eta erretinari kalteak eragitea, begietako gaixotasunak eraginez, hala nola kataratak, pterigion, makula-endekapena, etab. Helduekin alderatuta, haurren begiak erradiazio ultramorearen eraginekiko sentikorragoak dira, beraz, arreta berezia jarri behar zaio begien eguzki-babesari.
Ikerketek erakutsi dute haurrek urteko UV esposizioa helduek baino hiru aldiz handiagoa dela, eta bizitza osoko UV esposizioaren % 80 20 urte bete baino lehen gertatzen dela. Beraz, prebentzioa ahalik eta azkarren egin behar da, begietako gaixotasunen arriskua hasieratik geldiarazteko. Amerikako Optometria Akademiak (AOA) behin esan zuen: Eguzkitako betaurrekoak ezinbestekoak dira edozein adinetako pertsonentzat, haurren begiek helduek baino iragazkortasun hobea baitute, eta izpi ultramoreak errazago irits daitezkeelako erretinara, beraz, eguzkitako betaurrekoak oso garrantzitsuak dira haientzat. Beraz, ez da haurrek ezin dituztela eguzkitako betaurrekoak eraman, baina helduek baino gehiagotan eraman behar dituzte.
Eguzkitako betaurrekoak erabiltzean kontuan hartu beharreko gauzak
1. Ez da gomendagarria 0-3 urte bitarteko haurtxoek eta ume txikiek eguzkitako betaurrekoak erabiltzea eguzkitatik babesteko. 0-3 urte bitarteko adina "aldi kritikoa" da haurren ikusmenaren garapenerako. 3 urte baino gutxiagoko haurtxoek eta ume txikiek argi distiratsuaren eta objektu garbien estimulazio gehiago behar dute. Eguzkitako betaurrekoak erabiltzen badituzu, haurraren begiek ez dute denborarik izango ohiko argi-ingurunera egokitzeko, eta begi-funtsaren makula-eremua ezin da eraginkortasunez estimulatu. Ikusmen-funtzioa kaltetu daiteke, eta kasu larrietan, anbliopia sor dezake. Gurasoek arreta jarri behar dute haurraren begiak babesteari kanpora irteten direnean. Hori da dena.
2. 3-6 urte bitarteko haurrek "laburki" janzten dituzte argi bizian. Haurrak 3 urte bete ondoren, ikusmen-garapena nahiko maila osatu batera iritsi da. Haurra argi biziko ingurune batean dagoenean, hala nola mendi elurtuetan, ozeanoetan, larreetan, hondartzetan, etab. Haurrak esposiziopean daudenean, eguzkitako betaurrekoak eraman behar dituzte begiak erradiazioarekiko babesa emateko. 6 urtetik beherako haurrek ahalik eta gutxien eraman behar dituzte eguzkitako betaurrekoak, baldintzek ahalbidetzen dutenean. Hobe da 30 minutura mugatzea janzteko denbora, eta gehienez 2 ordu ez gainditzea. Gelara sartu edo leku fresko batera joan bezain laster kendu behar dituzte eguzkitako betaurrekoak.
3. 6 urtetik gorako haurrek ez dituzte 3 ordu baino gehiagoz jarraian eraman behar. 12 urte baino lehen, haurren ikusmen-garapenerako aldi sentikorra denez, kontuz ibili behar da eguzkitako betaurrekoak erabiltzean. Kanpoan eguzki-argia indartsu dagoenean bakarrik erabiltzea gomendatzen da eguzkitako betaurrekoak, eta denbora jarraitua ez da 3 ordu baino gehiago izan behar. Eguzki izpiak nahiko indartsuak direnean, edo inguruko inguruneak eguzki-argia indartsu islatzen duenean, eguzkitako betaurrekoak eraman behar dira. Izpi ultramoreak nahiko indartsuak dira goizeko 10etatik arratsaldeko 3etara, beraz, ahalik eta gehien saihestu behar da eguzkiaren eraginpean egotea.
Betaurrekoen moda-joerei eta industria-aholkularitzari buruz gehiago jakin nahi baduzu, bisitatu gure webgunea eta jarri gurekin harremanetan edozein unetan.
Argitaratze data: 2023ko abenduaren 15a